0
0
LEBONG — Pencegahan stunting perlu dimulai sejak masa kehamilan dan dilanjutkan setelah anak lahir. Pemenuhan gizi seimbang pada ibu hamil dan balita menjadi salah satu langkah penting untuk mendukung pertumbuhan serta perkembangan anak secara optimal.
Dinas Kesehatan Kabupaten Lebong menempatkan edukasi pencegahan stunting melalui pemenuhan gizi ibu hamil dan balita sebagai bagian dari informasi kesehatan bagi masyarakat. Materi tersebut dipublikasikan melalui situs resminya dalam rubrik Tips Sehat.
Upaya ini sejalan dengan pendekatan promotif dan preventif yang dijalankan Dinkes Lebong. Selain memberikan pelayanan kesehatan, masyarakat juga didorong untuk menerapkan pola hidup sehat secara mandiri.
Pencegahan Stunting Dimulai Sejak Kehamilan
Masa kehamilan merupakan periode penting dalam pertumbuhan anak. Oleh sebab itu, kebutuhan gizi ibu harus mendapat perhatian sejak awal.
Ibu hamil membutuhkan makanan yang beragam dan bergizi seimbang. Asupan tersebut diperlukan untuk memenuhi kebutuhan ibu sekaligus mendukung pertumbuhan janin.
Selain karbohidrat sebagai sumber energi, makanan sehari-hari perlu mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Sumber protein dapat diperoleh dari ikan, telur, daging, ayam, susu, tahu, tempe, dan kacang-kacangan. Sementara itu, sayuran serta buah membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat.
Namun, kebutuhan setiap ibu dapat berbeda. Kondisi kehamilan, status gizi, usia, serta masalah kesehatan tertentu dapat memengaruhi kebutuhan nutrisi.
Karena itu, pemeriksaan kehamilan secara rutin tetap penting. Tenaga kesehatan dapat memantau kondisi ibu, perkembangan janin, dan kebutuhan gizi selama kehamilan.
Perhatikan Zat Gizi Penting bagi Ibu Hamil
Kualitas makanan tidak kalah penting dibandingkan jumlah makanan.
Protein, zat besi, asam folat, kalsium, dan berbagai mikronutrien memiliki peran penting selama kehamilan. Kekurangan zat gizi tertentu dapat memengaruhi kesehatan ibu maupun perkembangan janin.
Oleh sebab itu, ibu hamil perlu mengikuti anjuran tenaga kesehatan mengenai makanan dan suplementasi.
Tablet tambah darah, misalnya, menjadi bagian penting dalam pelayanan kesehatan ibu hamil. Konsumsinya harus mengikuti petunjuk tenaga kesehatan.
Selain itu, ibu perlu menjaga kebersihan makanan dan minuman. Langkah sederhana tersebut membantu mengurangi risiko penyakit yang dapat mengganggu kondisi ibu selama kehamilan.
ASI dan MPASI Mendukung Pertumbuhan Balita
Perhatian terhadap gizi tidak berhenti setelah bayi lahir.
Pada awal kehidupan, pemberian ASI memiliki peran penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Selanjutnya, ketika memasuki usia yang tepat, anak mulai membutuhkan makanan pendamping ASI atau MPASI.
MPASI perlu diberikan dengan komposisi yang sesuai kebutuhan anak. Makanan sebaiknya beragam dan mengandung sumber protein hewani, protein nabati, karbohidrat, sayur, buah, serta sumber lemak.
Protein hewani menjadi salah satu komponen penting dalam menu anak. Orang tua dapat menggunakan bahan yang tersedia di lingkungan sekitar, seperti telur, ikan, ayam, atau daging.
Dengan demikian, makanan bergizi tidak selalu harus menggunakan bahan yang mahal.
Bahan pangan lokal dapat diolah menjadi menu sehat selama jenis, jumlah, tekstur, kebersihan, dan cara pemberiannya sesuai dengan usia anak.
Pantau Pertumbuhan Anak Secara Berkala
Selain memperhatikan makanan, orang tua perlu memantau pertumbuhan anak secara rutin.
Penimbangan berat badan dan pengukuran panjang atau tinggi badan membantu tenaga kesehatan melihat perkembangan anak dari waktu ke waktu.
Posyandu dan fasilitas kesehatan primer memiliki peran penting dalam pemantauan tersebut. Situs Dinkes Lebong sendiri menyediakan informasi mengenai Puskesmas, Pustu, jadwal Posyandu, imunisasi, dan berbagai program kesehatan lainnya bagi masyarakat Kabupaten Lebong.
Pemantauan rutin memungkinkan masalah pertumbuhan diketahui lebih awal.
Jika pertumbuhan anak tidak sesuai kurva atau terdapat masalah dalam pemberian makan, orang tua dapat berkonsultasi dengan tenaga kesehatan. Selanjutnya, petugas dapat melakukan penilaian dan memberikan saran sesuai kondisi anak.
Kebersihan Juga Penting dalam Pencegahan Stunting
Pemenuhan gizi perlu berjalan bersama dengan penerapan perilaku hidup bersih dan sehat.
Makanan bergizi tidak akan memberikan manfaat optimal apabila anak sering mengalami penyakit atau infeksi.
Karena itu, keluarga perlu memperhatikan kebersihan tangan, makanan, peralatan makan, air minum, dan lingkungan rumah.
Orang tua juga perlu memastikan imunisasi anak diberikan sesuai jadwal serta membawa anak ke fasilitas kesehatan ketika mengalami gangguan kesehatan.
Langkah tersebut sejalan dengan misi Dinkes Lebong dalam memberdayakan masyarakat agar menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat sekaligus meningkatkan pelayanan kesehatan yang merata dan terjangkau.
Keluarga Punya Peran Besar Mencegah Stunting
Pencegahan stunting membutuhkan keterlibatan seluruh keluarga.
Tanggung jawab memenuhi kebutuhan gizi ibu dan anak sebaiknya tidak hanya dibebankan kepada ibu. Suami serta anggota keluarga lainnya dapat memberikan dukungan melalui penyediaan makanan bergizi, membantu pemeriksaan kehamilan, dan mendukung pemantauan pertumbuhan anak.
Selain itu, keluarga perlu memahami bahwa setiap anak memiliki kebutuhan yang dapat berbeda.
Karena itu, informasi dari tenaga kesehatan tetap menjadi rujukan ketika terdapat masalah pertumbuhan, kesulitan makan, atau kondisi kesehatan tertentu.
Dinas Kesehatan Kabupaten Lebong sendiri memiliki bidang yang menangani kesehatan keluarga dan gizi serta promosi dan pemberdayaan masyarakat. Struktur tersebut menjadi bagian dari upaya pemerintah daerah memperkuat program kesehatan masyarakat.
Melalui kombinasi gizi seimbang sejak kehamilan, pemberian makan yang tepat, pemantauan pertumbuhan, kebersihan lingkungan, serta pemeriksaan kesehatan rutin, risiko gangguan pertumbuhan pada anak dapat ditekan.
